Монодиеты

12 распространенных заблуждений о диетах

12 распространенных заблуждений о диетах

Давно пора сесть на диету, но есть сомнения? Мы собрали для тебя самые популярные варианты отговорок и сейчас объясним, почему все они – выдумки, не имеющие отношения к реальности.

читать полностью
Гречневая диета: как сделать все правильно?

Гречневая диета: как сделать все правильно?

Кто из нас хоть раз в жизни не худел «на гречке»? Но, между тем, мало кто знает, как делать это с минимальным дискомфортом и максимальным эффектом. Сегодня мы исследуем этот вопрос!

читать полностью