Интимные мышцы или мышцы малого таза чрезвычайно важны во многих аспектах женского здоровья. Задумывалась ли ты, что их тонус может изменить твое общее состояние организма и улучшить качество сексуальной жизни? Проводить регулярные тренировки вагинальных мышц советуют врачи по всему миру. Мы подскажем тебе, как правильно выполнять упражнения Кегеля, заботясь о себе и своем здоровье.

читать полностью