Как похудеть

Как похудеть в лице и убрать щеки: экспресс-советы

Как похудеть в лице и убрать щеки: экспресс-советы

Красивое скульптурное лицо – мечта любой девушки. Точеные скулы, ровные подтянутые щеки и изящный подбородок – как добиться такого результата? Тебе помогут полноценный фитнес для лица, диета и надлежащий уход.

читать полностью
5 способов, как научиться меньше есть

5 способов, как научиться меньше есть

Еда – одно из главных и легкодоступных удовольствий в жизни. Как же непросто отказать себе в нем! Но ты сможешь это сделать, если последуешь нашим рекомендациям.

читать полностью
Диета «Минус 60» Екатерины Миримановой: как это работает?

Диета «Минус 60» Екатерины Миримановой: как это работает?

Метод Екатерины не нуждается в рекламе. Стоит только посмотреть на достигнутый девушкой результат – за 1,5 года она снизила вес ровно вдвое – со 120 до 60кг. Достигнув амбициозной цели, Катя написала об этом книгу и не одну! Созданная ею система обрела невероятную популярность. В чем же секретный ингредиент? Мы решили разложить авторский метод по полочкам.

читать полностью
Японская диета: просто и понятно

Японская диета: просто и понятно

Если заметного результата нужно достичь как можно скорее, то без экспресс-диет не обойтись. Сегодня мы разберем одну из самых популярных – японскую. Если ты настроена решительно, приступим!

читать полностью
Диета Кима Протасова: 5 недель до стройности

Диета Кима Протасова: 5 недель до стройности

Знаменитая диета Кима Протасова – находка для тех, кто не переносит монодиеты. Она не ограничивает количество еды, предполагает разнообразие, а главное, дает впечатляющий результат – до -20 кг.

читать полностью
Диета «6 лепестков» Анны Юханссон

Диета «6 лепестков» Анны Юханссон

«Сбросить 5-10 килограмм лишнего веса и при этом не голодать? Легко!» Именно такими словами можно охарактеризовать диету «6 лепестков» от шведского диетолога Анны Юханссон.

читать полностью
Гречневая диета: как сделать все правильно?

Гречневая диета: как сделать все правильно?

Кто из нас хоть раз в жизни не худел «на гречке»? Но, между тем, мало кто знает, как делать это с минимальным дискомфортом и максимальным эффектом. Сегодня мы исследуем этот вопрос!

читать полностью
Правильная мотивация: 5 причин начать худеть

Правильная мотивация: 5 причин начать худеть

Похудеть – мечта многих девушек. Но для того, чтобы добиться отличной фигуры, просто мечтать вредно. Куда полезнее ставить цели и разрабатывать планы по их осуществлению. А главное – необходимо найти причины, по которым тебе это действительно нужно.

читать полностью