SELFIE - журнал о современном обществе

#SELFIE рассказывает о современных активных людях, как они выглядят, чем увлекаются, где работают и как отдыхают.
Темы журнала охватывают также бизнес, дизайн, технологии, современную моду, спорт, размышления о культуре, традициях и саморазвитии.

Как правильно выщипывать брови: 3 шага к идеальной форме

Как правильно выщипывать брови: 3 шага к идеальной форме

Брови домиком, кокетливо изогнутые или прямые – подбери свою идеальную форму. Ответственный подход к коррекции значительно упрощает сам процесс. Как выщипать брови максимально безболезненно с учетом овала лица – тебе подскажет эта статья.

читать полностью
8 эффективных упражнений для внутренней части бедра

8 эффективных упражнений для внутренней части бедра

Внутренняя часть бедра – одна из самых проблемных зон в женском теле. Она не получает должные нагрузки при ходьбе и беге, поэтому, как правило, теряет упругость и форму. SELFIE подготовил комплекс из 8 самых эффективных упражнений, который поможет тебе избежать подобных проблем.

читать полностью
Умывание овсянкой: 10 рецептов для здоровой кожи

Умывание овсянкой: 10 рецептов для здоровой кожи

Безобидные на первый взгляд овсяные хлопья – твое тайное оружие в борьбе за красоту. Они не только хороши на завтрак, но и являются прекрасным косметическим средством. Готова к экспериментам?

читать полностью
Глютен: что это и почему он вреден

Глютен: что это и почему он вреден

Диагноз 21-го века - целиакия или непереносимость глютена. Что делать, если привычные продукты стали вредными? Как не пропустить болезнь, ведя при этом здоровой образ жизни - читай в этой статье.

читать полностью
Все о витамине Е: польза и применение

Все о витамине Е: польза и применение

Витамин Е или токоферол – незаменим для твоего организма. Это доказало ни одно научное исследование, об этом можно прочесть во всех медицинских справочниках. Давай разбираться, какими полезными свойствами он обладает, а также в каких продуктах содержится?

читать полностью
Пятая точка: 8 самых эффективных упражнений для ягодиц

Пятая точка: 8 самых эффективных упражнений для ягодиц

Перед тобой комплекс эффективнейших упражнений для ягодиц, которые за короткий срок помогут обрести соблазнительные формы в домашних условиях.

читать полностью
Деликатный уход: 5 способов позаботиться о коже вокруг глаз

Деликатный уход: 5 способов позаботиться о коже вокруг глаз

Кожа вокруг глаз очень чувствительная и подвержена намного большему количеству рисков, нежели любая другая зона на лице. Подойди к вопросам ухода со всей ответственностью, а мы тебе в этом поможем!

читать полностью
Рисунки на ногтях: 5 модных трендов маникюра в 2019 году

Рисунки на ногтях: 5 модных трендов маникюра в 2019 году

Пять актуальных и свежих идей для твоего маникюра – здесь и сейчас в SELFIE! Удивляй необычным дизайном и актуальными цветами, а наши подсказки помогут тебе в этом.

читать полностью
Эффективные упражнения с фитболом для талии

Эффективные упражнения с фитболом для талии

Мы подготовили комплекс простых, но очень действенных упражнений для твоей талии. Результаты ты сможешь увидеть уже после первой недели тренировок!

читать полностью
Классика в современной обработке: 60 идей для французского маникюра

Классика в современной обработке: 60 идей для французского маникюра

Классический френч – это стиль, проверенный годами. Но модницы по всему миру доказали – экспериментам быть! И если раньше строгость и минимализм французского маникюра были неоспоримыми, то сейчас изменилось все – от четких линий до цветов.

читать полностью